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如何打好保龄球?
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我是一个新手,请多介绍一些基本知识。

网友2022-03-20 14:11:18

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如何打好保龄球(一):直球的打法

保龄球是体育兼娱乐的室内运动项目之一。保龄球运动是所有运动项目中最简单,动作最易学的运动。以下为直球的打法:
1.上球道前先选个适合自己手型及重量的保龄球,将拇指完全伸入至虎口,不可伸入半节,以持球稳为原则,掌心朝上,将球平放在掌心上,手掌与大臂成90度,直对球瓶方向。2.上身及双肩平衡。3.双眼盯着前方的箭头或目标的滚向路线,右脚先开步,开步同时将球向前推、左手自然分开向左方伸开,以达平衡。4.第二步左脚开出,持球的手随即向上垂直。5.第三步开出右脚,此时持球的右手臂垂直向后摆。胸、脸要对着前方,不可一面前进、一面弯腰。6.第四步左脚向前滑步至弓步,同时将持球的手臂利用肩轴向前直伸手掌心向前。手掌心千万不可左右翻腕,上身向前倾约15度,此时弓步、挺腰、前弓后箭,将球顺着地板,拇指先脱离球,两指向前挑送球、大臂瞬间一气呵成向耳边提拉后,掌心直对头顶的后方。如果动作做得稳定流畅,此球滚出后*不离十,将可命中你想打击的目标。
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今天预告 飞碟球的打法

《江南时报》 (2002年07月21日第九版)参考资料:http://www.people.com.cn/GB/paper447/6783/661477.html

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热心网友2022-03-20 14:25:42

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